Kookie

*이 글은 Leon Ho의 글을 저의 문체로 번역 정리하고 이에 대한 생각을 작성하기 위한 글입니다.서문"왜 집중이 안 될까?"라는 질문을 자주 하고 있다면, 당신은 혼자가 아니다. 디지털 시대는 우리의 집중력을 명백히 저하시켰다. Apple Analytics의 연구에 따르면, 우리는 하루에 약 80번 스마트폰 잠금을 해제하는데, 이는 실제 디지털 방해의 전체 범위를 과소평가한 수치일 것이다.2022년 King's College의 연구는 이를 확인해주었는데, 영국 성인들이 자신의 스마트폰 사용량을 크게 과소평가하고 있음을 보여주었다. 더 우려되는 점은, 설문 응답자의 절반이 다른 일에 집중해야 할 때조차 스마트폰을 확인하고 싶은 충동을 참기 어렵다고 인정했다는 것이다.이러한 방해는 사소한 것이 아니다. ..

카테고리 없음 2024. 12. 14. 00:54

*이 글은 Lifehack 창시자 Leon Ho의 글을 저의 문체로 요약 정리하고 이에 대한 생각을 작성하기 위한 글입니다. [원문 번역]오늘날 세상에서 집중력을 키우는 것은 힘든 과제처럼 느껴집니다. 저도 끝없는 팁과 요령들을 스크롤하며, 수많은 방해 요소 속에서 주의력을 유지할 방법을 찾아 헤맨 적이 있습니다. 단순히 향상시키고 싶은 것을 넘어, 실제로 효과가 있는 과학적으로 입증된 전략을 찾는 것이 중요합니다. 그래서 저는 삶이나 비즈니스에서 진정으로 중요한 것에 집중하고 정신을 더욱 날카롭게 만들기 위한 여정을 안내하고자 최고의 아이디어와 연구 결과들을 깊이 탐구했습니다.집중력과 그 작동 방식을 이해하는 것이 첫 단계입니다. 전문가들은 집중을 특정 목표를 향한 관심이나 활동을 집중시키는 행위로 설..

카테고리 없음 2024. 12. 14. 00:37

잡다한 맛있는 지식들을 쿠키처럼 쉽게 먹을수 있게끔 전달해보려고 합니다-!

카테고리 없음 2024. 12. 14. 00:14